老親の暮らす家を思い切ってワンルーム仕様にしない?

高齢の親たちが暮らす実家
介護が大変だったり、親自身も住みにくくなってきていませんか?
だって昔の家って高齢者にはすごく暮らしにくいものなんです。

そこで、ご提案は
老親の暮らす実家を思い切ってワンルーム仕様にリフォームしてみませんか?
ということなんです。

実家をワンルーム仕様にすると
①キッチンやトイレも近く移動がとても楽になる
②庭や外の風景も見やすくなて季節の移ろいも感じられる
③寝る所も日中過ごす場所も同じであれば介護もしやすい
というメリットができます。

寝室用の部屋は寝室
日中過ごすのはリビング
そんな当たり前のことが高齢になってくると辛くなってきます。
たとえ同じ家の中の部屋の移動だけでも高齢者にとっては大変になってきます。
また介護が必要になってきたり、
自分ひとりでは簡単に移動できなくなってくる
と自分の部屋だけに引きこもってしまいがちです。
それでは認知症が進む恐れもありますし、なにより世話する介護するほうも大変です。
いちいちトレに移動するの介助したり
食事もわざわざ寝室にまで持っていって食事の介助をしたり

できるだけ自分のことは自分でやってもらうようにする。
これは
介護するほうも
介護されるほうも
とてもよいことなんです。

そこで、
リビング・キッチンと寝室を同じ空間にする
というのがワンルーム仕様なんです。

理央ビングキッチンにベッドがあればキッチンやトイレへの移動距離も近くなります。
さrたに一戸建てなら、たいていはお庭はリビングに面していますからお庭の花なども見ることができます。
マンションならベランダに面していますから明るく外の風景や外からの風に簡単にあたることもできます。

老老介護だと
お母さんが料理をしながらお父さんも見守ることができます。
高齢になればなるほど居住空間の移動は少なくなります。
それならいっそのことその空間を思いきり広くしてやればより快適な高齢者の暮らしができるのです。
実家をワンルーム仕様にすることは意外と快適になりますよ。

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納骨の時期に決まりはないからは急いでしなくてもいい

多くの人が亡くなってお葬式が終わると
「早く納骨しなければ」
と考えがちです。
しかしそもそも遺骨はいつまでに埋葬すればいいのでしょうか?
仏式では一つの目安として四十九日が一般的です。
しかし、これも宗教や地方の慣習によっていろいろ変わってきます。
「百か日までに」
「一周忌までに」
いろいろな意見や考え方があるのです。
檀家となっている菩提寺から納骨の指示を待つこと方もいます。

実は正解は遺骨の埋葬(納骨)は「いつでもいい」のです。
日本で現在のような「遺骨を埋葬する」という習慣が生まれたのは意外と歴史は浅く、昭和の初めの頃なのです。
それまでは人が亡くなると火葬ではなく土葬が一般的だったのです。
葬儀が終わると棺を担いで行くのは「火葬場」ではなく「墓地」へ直行していたのです。
つまり「葬儀と実に埋葬する」というのが当時のやり方だったんですね。

ですから「火葬場でお骨になり、とりあえず家に安置する」というスタイルはまだまだ最近できたともいえるのです。
ですから遺骨の埋葬に「古来からのしきたりは無い」というのが真実ですから、家族の都合の合わせて時期を決めればいいのです。

しかし遺骨の埋葬で時期に問題は別にいいとして、今度は場所の問題があります。
かつてのように「なく名ttらその家の先祖代々のお墓に入る」ということも亡くなってきました。
また血縁者は同じお墓に入らなければならないという宗教的な理由もありません。

費用面や管理面を考えて各家庭が自由にお墓を選んでいいのが今の時代の流れです。
今は墓じまいやお墓の引っ越しも盛んにおこなわれています。
お墓も管理や墓参りができない方のために永代供養のやり方も皆さんの関心事です。

遺骨をいつ?どこに?埋葬するか?
その問題も大きいですが
10年後20年後位のことを見据えたお墓の問題も避けては通れない問題です。
ところであなたの子供たちは、きちんと毎年毎年の「お盆」「お彼岸」「年末」にきちんとお墓参りとはk掃除をやってくれると期待できますか?
ちょっと不安が残りおますよね。
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ダイエットとはすべてカロリーを基準に考えるようにすることです

ダイエットとはすべてカロリーを基準に考えるようにすることです

摂取したカロリー量より、消費するカロリー量のほうが多ければ、ダイエットはうまくいきます。ダイエットを成功させたいなら、カロリーの摂取量を適性にして、使うカロリーが多くなるようにします。カロリーのコントロールが出来てはじめて、ダイエットに成功することができます。ただ、体が必要としている最小限のカロリーは毎日摂らなければ、身体に不調が出ることは、心得ておきましょう。ただ単に食べる量を減らすのではなく、低カロリーの食品にするなど、食事メニューの見直しをしましょう。カロリーを減らすといっても、食事制限は適切なレベルに留めるようにしましょう。消費カロリーを増やすには、運動量を多くすることです。運動不足の人は、まず体を動かすところからです。体を動かす機会を増やし、体が必要としているちょうどいい量の食事をすることが大切です。人間の構造上を間違いなくカロリーを摂取していない場合においては、脂肪を使うようになっています。身体が消費する必要があるカロリーを多くするためにたくさん運動をすれば、その分体脂肪が使われるのでダイエットになります。食事も運動も無理をすると体に負担がかかるのでおすすめできません。カロリーバランスに考慮して、食事量や、運動量を調整し、長期的な取り組みが可能な状態にすることが大事です。

ダイエットのサポートには

ダイエットを成功させるためにサプリメントを活用しているという人は少なくないようです。ダイエットをサポートするサプリメントは大変種類が豊富にあり、人気が高い商品であるといわれています。ダイエットサプリメントは仕組みによって幾つかのカテゴリに分けられますが、通販などで多いのはアミノ酸系です。Lカルニチンのサプリメントなどもダイエットサポートサプリメントの代表です。体質には個人差があり、体質的に基礎代謝が停滞気味だという人はエネルギー代謝が低くなりがちであり、サプリメントで高める必要があります。体脂肪を効率的に消費できるような体質を作るために用いるわけです。ダイエットを成功させるために必要なことは、適度な運動と栄養の偏りがない適量の食事です。一時的に体重が落ちても間違ったダイエット方法ではリバンドなどダイエット以前よりも太ってしまう等の理由でダイエットを途中で諦めてしまうケースは多くあります。極端な食事制限で摂取カロリーのみを押さえることばかりを考えて栄養不足になるなどの問題点があります。食事制限や絶食など、体に負荷をかけるダイエットは一時的に体重を減らすことは可能ですが、効果は一過性で、リバウンドしやすいといいます。栄養不足などからくる体調不良や肌のトラブルなど様々な問題点も大いに考えられます。ダイエットを行なう場合、必須栄養素をサプリメントで補い栄養不足の予防をしましょう。サプリメントで代謝を高めてダイエットを促進したり、栄養不足を補うなどして、ダイエットを助けていきましょう。

ダイエットに成功できなかった人には漢方によるダイエットがおすすめ

漢方薬を飲んで痩せやすい体質になってから、ダイエットをするというアプローチがあります。多くの人が、世の中で流行したダイエットなどを実践してみたけれど、期待したほど痩せられなかったという経験を持っています。ダイエットには運動や食事制限やダイエットサプリメント、マッサージやエステなど、色々な方法があります。人間の体質は、個人差があります。食べてもあまり太らないという人もいますし、ちょっと食べただけですぐに体重が増加する体質を持っているような人もいます。ダイエットがうまくいかないのは、体質がダイエットに適していないからという場合もあります。様々なダイエットに挑戦し、挫折してきたという経験がある人は、まず体質改善に取り組み、それからダイエットをしたほうがいいことがあります。痩身作用がある栄養素を配合したものは漢方に限らずサプリメントにもありますが、漢方のいいところは副作用のリスクが少ないことです。漢方は色々な成分が使われており、個々人の体に合わせて選択するものですが、ダイエットに使う漢方は何種類かがあります。特にダイエットに効果的であるといわれているのは防風通聖散であり、代謝を高めて便通や浮腫みを改善してくれる効果があります。当帰芍薬散は、冷え性対策に効果を発揮する漢方です。四肢の冷えが解消され、手足が温かくなる他、女性ホルモンの働きを活発にしてくれるため、女性の体調維持に適しています。お肌のコンディションを改善したり、健康な体をつくる作用

脚やせダイエット

脚やせダイエットが人気があります。脚、お腹、二の腕のように部分痩せをするというのは、体重を減らすだけのダイエットよりもより難しいダイエットだと言われています。部分痩せが難しい理由としては、ダイエット効果を出したい部分が狭すぎるという点が挙げられます。部分痩せを実現させたいなら、食事を減らす以外の方法が必要です。部分痩せしたい場所の筋肉を使って脂肪を代謝させるようにすることです。特に脚は場所的に体の下半身にある部分になるので重力がよりかかりやすく、脂肪や老廃物が溜まりやすいものです。人の体は、どうあっても脚が太くなってしまうことがあるものとして考えざるをえません。脚が太くなるのは仕方がないと言いながら、全ての人が脚が太いわけではありません。脚がほっそりとして、きれいな人も少なくありません。きれいな脚になる為にはどんなダイエットをしたら良いのでしょうか。不要な水分や老廃物を速やかに体外に出すようにすることで、脚のむくみを抑え、血流の良い状態を維持し脚を細く保つことができるといいます。血液やリンパの流れを良くして、老廃物を少なくするには、ストレッチをして脚を動かす事が一番効果があります。ストレッチで脚の筋肉をしっかり動かすことによって、脚のダイエット効果を期待することができます。

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デコルテラインの問題は……

美しいデコルテが欲しいと思うといろいろな問題がでてきますよね。

若いうちはそのままでもキレイなデコルテラインを維持できる人が多いのですが、年齢を重ねていくと30前くらいにはほとんどの方がなにがしかの問題が出てきます。

若いうちから抱える問題代表は『身体ニキビ』でしょうか。

あのデコルテや背中など、身体のどこにでもできるニキビみたいな症状です。

実はあのニキビの原因は、顔にできるニキビとは違うことが多いため、一生懸命顔にできるニキビの薬とかを塗っても効果を発揮しないことが多いです。

それだけに『治らない』ってうわさが広まったりしているわけです。

身体ニキビは治らないわけではなく、きちんと原因にあった処置をして治療すれば治ります。

ただ、専門の皮膚科医でも検査をしないで見ただけで原因を判別することは難しいだけです。

他には首のしわもデコルテの悩みとして多くの方が抱えている症状だと思います。

こちらも先ほどの身体ニキビの時と同様に、きちんとそのしわの原因を追求して処置すれば、より効果的にシワ改善ができます。

たとえば、首のしわと一言にいっても『縦じわ』『横じわ』があるし、そのしわが出来ている原因も1つではありません。

しかし、この原因をみつけないでどれだけ悩んでも改善することは難しいのです。

難しい話になるのでみなさん避けがちですが、ただあの美容液を使ってみよう、このクリームならどうかと一生懸命になるよりも、きちんと自身の悩みの原因を追求して、それに合った対処をする方が確実に成果に繋がります。

ほかにも『黒ずみ』や『血色が悪い』など、それぞれの方がそれぞれの悩みをお持ちのことだと思います。

デコルテは顔と一緒に目に入る場所ですし、間違いなく印象を左右してくる場所です。

顔が与える印象を大幅に増幅もしますし、大幅に減退もさせます。

ですから、本来は顔と同じレベルでケアがされるべき場所なのですが、どうしても2の次3の次という傾向があります。

ただ、美容に意識の高い人たちはその重要性を十分に承知しているので、決してデコルテの手入れで手抜きはしたりはしません。

そのぐらい重要な場所なので、もしお悩みならば下記のリンクにてデコルテが集中的に解説されているので是非参考にしてみてください。

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恋愛結婚を理想としたい場合でも

恋愛結婚。それはお互いの意思を尊重していく関係性にありますが、当然ながらも女性なら恋愛の果ての結婚を理想としていて、その流れで自分で結婚相手を選びたい…と本心で思うものですよね。親や周囲の人からすすめられた相手であっても、相手が良い人であれば幸運ですが、そうではない可能性の方が高いのです。モラハラ、家庭内暴力、借金、浮気、マザコン。そのほか、性格のまずさ。。様々な問題を抱えていることが結婚後に発覚すると。。不幸な人生を送ることに至ります。そこで、自分で出会って決めたい、そういう気持ちを抱えていたらば、何歳であろうとも婚活は楽しめると思います。

公務員と結婚したいと狙う女性は多いでしょう。ですが、公務員だから良い人間、自分自身に適しているとは限らないもの。。結果的に信用できる相手方が公務員であったというなら問題がないのです。わたしの経験でも、窓口の若い男性職員をみて、この子いい子だなと感じ、相手方も意識しているなと直感でわかりました。

そこから長い長い時間をかけて相手方と仲良くなっていくことができる人であれば、恋は成就する可能性もありますが、わたしのように年齢で焦っていたり、相手の精神年齢がまだまだ結婚できそうなほど成熟していないなど。。

あとはわたしのように、極短気な性格上であれば、恋は叶わないのです。理由は、男性側が結婚に疎いからです。自分から、女性の家に頭を下げに向かい、嫁にください、あるいは結婚させてください。と言ってくるような人は現代ではほとんどいないでしょう。

まだまだ結婚、恋愛に対して疎いのに、頑固、自己顕示欲が強いのであれば余計に男性と関係を築くことは難しい。犬猿の仲になる恐れもあります。

わたしの場合でも、何度も用事をつくって会いに行くことがありましたが。相手にとって好都合であればウエルカムというスタンスですが、逆であれば一転してしまいます。

出会いたいなら、精神年齢が同等であること、知性も一般常識も文化も同じレベルの相手と出会う努力をする必要があると、学んだのです。

準備ができていない相手と出会っても、それは意味がない、婚活を通してよく言われるアドバイスですが、その通りだと思いました。結婚の心構えができている相手と出会う努力をすることが、一番重要なのです。両親の関係性がよかった、女性を大切にできる家庭や地域で育っているなどの生育環境もまた影響してくると思います。

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Hの誘いは女性からする時代!草食系男子は誘えないから

今は
草食系男子の増加

肉食系女子の増加
という傾向です。
ですから、あなたが「今の彼氏は草食系だけど自分は肉食系じゃない・・」と恥じらっていてはいけません。
セックスしてみないとわからないことって「男女の間にはたくさんあるのです。
プラトニックラブなんて死語ですし、愛し合ってこそより分かり合えることもたくさんあります。
セックスするタイミングを逸して終わってしまう恋愛もたくさんあるんです。

「あのさ」
「え~と・・・」
「今度 セックスしない?」
ともじもじする彼氏が言ってきたら
「じゃあ、今からする?」
それくらいの言葉を女性から言ってもいいのです。

セックスのタイミングは写真と同じです医。
タイミングが早すぎても遅すぎてもダメなのです。

早すぎるタイミングもダメです。
男というものは、
特に若いうちの男とは、頭の中は「セックス」のことばかりです。
ですから
「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」「ヤリたい」
そんなことしか考えていない男とせkkジュ進女性はただの推さ背の尻軽女です。
でも、しっかりと彼氏を見定めて
「この人となら・・・」
そう思える男性が現れたのなら女性から積極的に誘ってもいいのです。

その人とより仲良くなるにはリズムがあります。
そしてそのリズムは後の理ではなく前の理がちょうどいいのです。
たとえば喧嘩をするなら早めにするべきです。
おかねのはなしはみんな 後回しにしますがそれが原因で大きな喧嘩になるンドエス。
お金にうるさい大阪人はよく
「後の喧嘩は先にする」
なんて言います。
これはお金のことでもめたくないからです。

男女の関係でもそうです。
気になることは早めに行って喧嘩するなら早めに喧嘩すればいいのです。
そこに
「彼氏がいないのは恥ずかしい」
「寂しいから」
なんて保険をかけるから変な男に引っかかるのです。

セックスを経た男女はもうワンタンク上の段階の関係になります。
恋から愛に代わるものここからなんです。

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コロナと金の買取

今、新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響で、世界経済は停滞し先行きの見えない状況にあります。
感染対策でいえば、ワクチンの早期実用化が着々と実施され始め、経済正常化への期待感が広がるなか、世界各地で変異種が発見され感染の再拡大が懸念されています。世界各国の財政出動や金融政策でいえば、世界経済は金融緩和政策等の影響を受け「おかね(通貨)が溢れている状態」で、金以外の魅力的な投資先が見当たらない状況です。

金価格の今後の傾向においても、このコロナショックによる不安定要素や不安心理が拭えない限り、金の価格は高値で推移していくと言われています。しかし、感染拡大が改善され落ち着けば、世界経済は復調する傾向も予測されていますし、金の「買われ過ぎ」状態にも調整が入る可能性があります。

まさに、2020年の8月や11月には、中国実需に回復の傾向、ロシアでの世界初のワクチンが承認、アメリカ・バイデン新政権への期待などの影響から、金売りの流れが生まれ一時的に金価格が下落しました。

また、アメリカの大手金融会社ゴールドマン・サックスが金(GOLD)を「最後の安全資産」と呼んでいましたが、「安全資産」といえどもこの先行きの見えない経済活動の停滞で世界景気の不透明さが残る限り、機関投資家などの換金売りによる下落も起こり得るかもしれません。

情勢が回復傾向を見せると、金の価格は下がります。
現在高騰している金もいつまでも高値でいるというわけではありません。

金の賢い売却方法は高い金相場において売却し、低い金相場で購入するという鉄則があります。
金の売却を考えるならば、早いうちに行動した方が良いと思います。

タンスや押入れに眠った置物・記念コイン・純金小判・宝飾品などの「金製品」を、高値で推移しているうちに売却し預金として現金を手元におくのも良し、また今は売却を考えていなくても買取査定に出してみるのも良し、インゴット(地金・延べ棒)などをお持ちの方でしたら、小分け(精錬分割加工)して一部を売却し一部を残すなど工夫する必要があります。

金歯 価値

我が家の犬の問題行動と解決策

6歳になるミックス犬を飼っています。

パピヨン×キャバリアのミックスで、キャバリアの傾向が強いです。

小さい頃はトイレの失敗、拾い食い、飛びつき、散歩の引っ張りがあり大変でした。

まずトイレについてはどのご家庭でもご苦労される点かと思います。

とにかくいろんな所で粗相していました。

お客さんが居ようがおかまいなし。

大も小もリビングの床でしていましたが、ある日突然、決まった場所でするようになりました。

床でしたが…。

そこに犬用のトイレを置くと毎回そこでするようになってくれました。

次に拾い食いですが、これは今でも直っていません。

キャバリアという犬種は非常に食欲旺盛で、おやつを出そうものならまったく見ず知らずの人の所へも飛んでいきます。

食卓の下にはいつもおこぼれを待つ愛犬が。

一言叱るとやめますが、まだ時間がかかりそうです。

次に飛びつきです。

ご飯も大好きですが人間も大好きで、8.5㎏とあまり大きい犬ではありませんが、ドッグランなどで人さまに飛びつくとヒヤッとします。

人間がおやつを持っていたりおもちゃを持っていたりすると我慢が出来ないようで、あまりにひどいときはドッグランから帰ります。

これが効果があったのか最近ではめっきり減りました。

最後に散歩の引っ張りです。

これもめっきり減りました。

私が住んでいる所はかなりの田舎で、土手道をロングリードを付けて走らせています。

キャバリアの血なのかパピヨンの血なのか体力がかなりあり、ドッグランでも1時間は平気で遊びます。

豪雪地帯ですので冬場は雪の少ない地域まで足を延ばして散歩することもあります。

散歩のときの引っ張りは犬が主人を見ていないことがほとんどだと感じ、散歩以外でも一緒に暮らすうえでのルールはかなり厳しく教えました。

辛い作業ですが、最初が肝心です。

もちろん犬は家族であり人生のパートナーだとは思いますが、一歩間違えば人間を攻撃する犬に育ってしまいます。

私は実際にドッグランで噛まれたこともあります。

主従関係の構築も非常に重要だと感じます。

 
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早寝が出来ずに、つい夜更かしをしてしまいます

私は朝早く起きるのが苦手です。
それでも朝早く起きなければ行けないことがあるので、強制的に起きるようにしています。

早起きが出来るようになるためには早寝をすることが必要です。
ですが、私の場合はその早寝がなかなかできません。

早寝をするためにあらゆる行動を前倒ししても、就寝前についスマホを観てしまいます。
動画をダラダラと観てしまい、気が付くと日付が変わっているということもしばしばです。

そのために朝は早く起きても、まだ眠気が残っています。
それが続くと、日中の途中で眠気が襲ってきてしまいます。
特に食事の後は眠くなるので、仮眠することもあります。

毎日、今日は早く寝ようと思うのですが、ついさぼりがちになってしまいます。
この悪しき習慣を何とかしたいのですが、なかなか良い方法が見つかりません。

おそらく早寝をしなければ行けない何かがあれば、強制的に眠るようになるのでしょう。
スマホの動画を観るのを止めれば早寝ができるかもしれません。
ですが、1日の終わりはリラックスしたいですし、自由な時間をそこで取っているので、今のところは難しいと感じています。

早起きをしても他にやる事があり、ゆっくり動画を観る時間がありません。
この就寝を早くすると言う行為がなかなかできないのですが、明日からやろうとつい先延ばしになってしまいます。

おそらくサボり癖を直すためには、よほどの強い理由が無いと難しいのかもしれません。
早寝をしなくても、昼間に仮眠を摂れば、ある程度の睡眠不足は解消できます。

ですが、日によっては就寝時間が午前2時を回ってしまうこともあります。
こうなると、朝はかなり起きるのが辛くなります。

ここまで睡眠時間が短くなると、昼間の仮眠だけではカバーしきれなくなってしまいます。
この悪循環を解決するためには、やはり1日のスケジュールを見直す必要があるのかもしれません。

就寝前のスマホは睡眠の質を低下させるとも言われています。
それが分かっていながらも観てしまうのは、やはり悪しき習慣としか言いようがありません。
今はゆっくりスマホの動画を観る時間を設けられるようなスケジュールに出来るかどうか、検討していこうと思っています。

 

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コロナで増えた外食=浪費とは言い切れない

食費を節約するうえで
「外食を減らすべき」
とい多くの人が考えいました。
しかし、このコロナ禍の中で芸職は激減し、ほとんどの方がお家での所kジュ時に名ty田はずです。
では、それdふぇしょくひは下手でしょうか?
おそらくコロナ前と同じではないですか?

確かに自炊に比べて外食は格段に出費が増えます。
たとえば外食チェーンのファミリーレストランで家族4人でランチに行けば、1人当たり1000円を超えてしまうことも珍しくありません。
あっという間に5000円くらいはかかってしまいます。
また、お父さんの平日のランチにしてもオフィス街のど真ん中ならコーヒーを付ければ1000円程度はかかりあmす。

一方これが自炊をすれば人地あたり1色1000円否に抑えることは簡単です。
それも、夕飯の残りものを翌日のお弁当に回せば皿のい安上がりです。
食費を押さえるのなら外食を減らすべきというのはある意味政界でもあります。

けれども、自炊にこだわっても、反対に悪いデメリットもあります。現代人はとにかく忙しく時間がありあm線。
仕事や子育て
さらには出世のための仕事のスキルアップ
それなのに自炊に時間をかけすぎていてはそれもないがしろになってしまいあmす。
特に共働きの夫婦ならば、働きながらの子育ては相当に負担です。
心に余裕が無ければ様々な所に悪影響が出てきます。
自炊にこだわるあまり、自由になる時間が減ってイライラして子供につらく当たったり、仕事のスキルアップの時間が獲れなかったり

それでは節約できても将来的には大きなマイナスです。
ですから週末くらいは家族で外食をしたり
お父さんも毎回お弁当ではなく欄理で外食するのもいいのではないでしょうか?
節約のために自炊にかけた時間は二度と戻ってきません。
今、あなたは自炊すべきなのか?
しっかりそのあたりも考えてみてください。
なにごとも極端ではいけません。
自炊も外食もバランスを考えてうまく配分していきましょう。

人参 嫌い なぜ 理由